ピラティスは元来リハビリのツールの一つとしてドイツ人が作りました。エクササイズの種類は無数にあると言われ、老若男女幅広く行えるのも魅力の一つです。
実はピラティスは誰にでもできるエクササイズだった!?
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2023.02.07
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